Λίμνη Έλτον, περιοχή Βόλγκογκραντ: ξεκούραση και θεραπεία με θεραπευτική λάσπη

2024 Συγγραφέας: Harold Hamphrey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 10:11

Η λίμνη Έλτον ήταν γνωστή από την αρχαιότητα, ακόμη και τότε οι άνθρωποι γνώριζαν καλά τις θεραπευτικές της ιδιότητες και χρησιμοποιούσαν τακτικά τις υπηρεσίες ενός φυσικού «γιατρού» για να βελτιώσουν την υγεία τους. Στις αρχές του 20ου αιώνα ιδρύθηκε εδώ σανατόριο. Πρόκειται για μια τεράστια αλμυρή λίμνη, συγκρίσιμη μόνο με τη Νεκρά Θάλασσα του Ισραήλ, που περιβάλλεται από φυσικά τοπία της στέπας της ερήμου. Η λάσπη λάσπης, η άλμη και οι ορυκτές πηγές είναι πολύτιμοι θεραπευτικοί πόροι.

Πού είναι η λίμνη Έλτον

Αυτό είναι το ανατολικό τμήμα της περιοχής του Βόλγκογκραντ, που βρίσκεται σχεδόν στα σύνορα με το Καζακστάν, στις στέπες του Βόλγα. Το βάθος της λίμνης είναι αρκετά μικρό, το καλοκαίρι - όχι περισσότερο από 7 cm, την άνοιξη μπορεί να φτάσει αρκετά μέτρα. Η έκταση είναι 152 τ. μ. Ένας μεγάλος κύκλος επιφάνειας καθρέφτη, στον οποίο πρέπει να περπατήσετε αρκετά μέτρα κατά μήκος της αποξηραμένης αλμυρής κρούστας. Η απαιτούμενη στάθμη της λίμνης υποστηρίζει 7 ποτάμια. Στο κάτω μέρος υπάρχουν έξοδοι αλμυρών πηγών. Η λίμνη βρίσκεται 18 μέτρα κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Δεν είναι κατάλληλο για μπάνιο, καθώς δεν είναι γεμάτο με νερό, αλλά με άλμη - ένα λιπαρό υγρό, πικρή-αλμυρή στη γεύση. Είναι υπερκορεσμένο με διάλυμα επιτραπέζιου αλατιού, καθώς και με μακρο- και μικροστοιχεία. Η λίμνη Elton είναι διακοσμημένη με ένα άλλο αξιοθέατο - το όρος Ulagan, το οποίο είναι ένας διαρκώς αναπτυσσόμενος θόλος αλατιού.

Ένα άλλο ενδιαφέρον χαρακτηριστικό της δεξαμενής είναι ότι η λίμνη δεν είναι νεκρή, τα φύκια ζουν στο νερό, τα οποία της δίνουν μια ροζ απόχρωση.

Κλιματικά χαρακτηριστικά της περιοχής

Όταν σχεδιάζετε να χαλαρώσετε στη λίμνη Elton ή να λάβετε ιατρική περίθαλψη σε ένα σανατόριο, φροντίστε να έχετε μαζί σας αντηλιακές κρέμες και λάδι. Ο ήλιος καίει εδώ, καίει σχεδόν αμέσως τόσο το πρόσωπο όσο και άλλες ανοιχτές περιοχές του σώματος. Ο άνεμος σχεδόν δεν σταματά, οπότε τα σκούρα γυαλιά θα είναι χρήσιμα. Θα λύσουν δύο προβλήματα ταυτόχρονα: θα προστατεύσουν από τον λαμπερό ήλιο και τη σκόνη που φυσάει ο αέρας. Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ ημέρας και νύχτας είναι πολύ αισθητή, οπότε αν πρόκειται να κάνετε μια μεγάλη εκδρομή, προμηθευτείτε ζεστά ρούχα, θα σας φανούν χρήσιμα αν επιστρέψετε το βράδυ.

Η ζέστη εδώ είναι δύσκολο να την αντέξετε, οπότε όταν βγαίνετε από το δωμάτιο του ξενοδοχείου, πάρτε μαζί σας ένα καπέλο και πόσιμο νερό. Εάν πάσχετε από καρδιακή νόσο, τότε επιλέξτε να ταξιδέψετε την άνοιξη ή το φθινόπωρο όταν ο καιρός είναι πιο ήπιος.

Σήμερα το θέρετρο είναι ανοιχτό 12 μήνες το χρόνο, η μέση θερμοκρασία του αέρα εδώ τους χειμερινούς μήνες είναι -11 βαθμοί.

Για τους λάτρεις των νέων εμπειριών

Η φυσική ομορφιά είναι εδώσυγκεκριμένα, πρέπει να τα συνηθίσεις, ειδικά για έναν Ρώσο που του αρέσει ο ήχος του ανέμου στις κορυφές των δέντρων και το τραγούδι των πουλιών. Εδώ δεν θα βρείτε ούτε το ένα ούτε το άλλο. Όπως ήδη αναφέρθηκε, το περιβάλλον είναι μια γυμνή στέπα, στην οποία βρίσκεται μια ροζ λίμνη. Δεν συνιστάται να οδηγείτε κοντά με το αυτοκίνητο λόγω της αλμυρής λάσπης στην οποία γλιστρούν οι τροχοί και η μεγάλη ποσότητα αλατιού καταστρέφει λίγο πολύ το μέταλλο και το καουτσούκ. Σε μια ηλιόλουστη μέρα, τα μάτια τυφλώνουν σαν από χιόνι, και μόνο το βράδυ, όταν το ηλιοβασίλεμα βάφει τη λίμνη Έλτον σε μαγικές κόκκινες αποχρώσεις, μπορείτε να εκτιμήσετε την ομορφιά αυτών των τόπων.

Αυτό είναι το πραγματικό βασίλειο του αλατιού. Πλαισιώνει τη λίμνη με τη μορφή μιας μεγάλης ποικιλίας κρυστάλλων. Μοιάζουν είτε με νιφάδες χιονιού είτε με περίεργες νιφάδες χιονιού: με κοφτερές βελόνες, οβάλ, κυβικές. Εδώ είναι λογικό να περπατάτε με μια κάμερα και να αναζητάτε ένα πιο ενδιαφέρον καρέ. Το αλάτι κολλάει στα μαλλιά, γίνεται αισθητό σε όλη την επιφάνεια του δέρματος, κατακάθεται στα χείλη… Τα μικρότερα σωματίδια του μεταφέρονται συνεχώς από τον άνεμο, γεγονός που κάνει να φαίνεται ότι εδώ μπορεί κανείς να δοκιμάσει τον αέρα.

Τουρισμός υγείας

Για να γίνει αυτό, υπάρχει ένα σανατόριο στη λίμνη Έλτον. Βρίσκεται 6 χλμ. από τη λίμνη, οπότε οι τουρίστες λαμβάνουν όλες τις διαδικασίες στο τοπικό λασπόλουτρο. Όσοι αναζητούν συγκίνηση μπορούν να κάνουν μια πεζοπορία για να πάρουν τα δώρα της φύσης σε ένα φυσικό περιβάλλον μόνοι τους ή να επωφεληθούν από την καθημερινή περιήγηση. Δύο φορές τη μέρα φεύγει λεωφορείο για τη λίμνη που βγάζει όσους θέλουν να κάνουν «άγριο μπάνιο». Τα πλεονεκτήματα ενός τέτοιου ταξιδιού είναι ότι είναι εδώ που η υψηλή θερμοκρασία λειτουργεί για εσάς, και μάλιστα ένα ιδιαίτεροτον αέρα αυτών των τόπων. Στη συνέχεια, καλυμμένος με μια κρούστα αλατιού, πρέπει να επιστρέψετε για να κάνετε ντους.

Για σύγκριση: φρέσκια λάσπη από τη λίμνη μεταφέρεται επίσης στο σανατόριο δύο φορές την ημέρα. Εφαρμόζεται ως εφαρμογή στο σώμα, μετά την οποία ο ασθενής τυλίγεται σε πολυαιθυλένιο και καλύπτεται με μια κουβέρτα. Η διαδικασία διαρκεί 15-20 λεπτά, μετά μπορείτε να κάνετε ντους (χωρίς πετσέτα και σαπούνι). Στη συνέχεια, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, γίνεται μια διαδικασία εφίδρωσης: ο ασθενής τυλίγεται σε πολλές κουβέρτες και του δίνεται να πιει ζεστό τσάι.

Όχι μόνο η λάσπη, αλλά και το ίδιο το «νερό» της λίμνης είναι θεραπευτικό. Το Rapa συνιστάται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με εναλλασσόμενα άλμη και λασπόλουτρα. Η επιλογή σας είναι να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός σανατόριου ή την ευκαιρία να βουτήξετε στην ίδια τη λίμνη.

Τι προκαλεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα

Η λίμνη Έλτον είναι πολύ δημοφιλής στους Ρώσους. Η περιοχή του Βόλγκογκραντ είναι πολύ πιο κοντά στο Ισραήλ και η θεραπεία μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική, καθώς η περιεκτικότητα σε αλάτι υπερβαίνει 1,5 φορές τη συγκέντρωσή τους στο νερό της Νεκράς Θάλασσας. Η θεραπευτική λάσπη προκαλεί ερεθισμό των υποδοχέων του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων. Οργανικά οξέα, υδρόθειο, αζωτούχες ουσίες διεισδύουν στο δέρμα στην κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Η λάσπη είναι μια φυσική πηγή βιταμινών, ενζύμων, ορμονών και άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών. Η διαδικασία της λάσπης στο σύνολό της επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα.

Μαγική λάσπη και άλμη

Θεραπεία στη λίμνη Elton κάθε χρόνο είναι εκατοντάδες άνθρωποι. Οι διαδικασίες φέρνουν σημαντική ανακούφιση και η επακόλουθη θεραπεία θα δώσει ένα ακόμα πιο απτό αποτέλεσμα. Επομένως, για χρόνιες ασθένειες, οι άνθρωποι κάνουν ετήσια θεραπεία σε ένα τοπικό σανατόριο.

Η λάσπη με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, σουλφίδιο, βρώμιο είναι μια ομοιογενής, λιπαρή μάζα, που θυμίζει λίγο γράσο. Επίσης δεν πλένεται εύκολα, μυρίζει υδρόθειο. Η κρούστα της βρωμιάς στο σώμα διατηρεί καλά τη θερμότητα, η οποία είναι καταλύτης για την έναρξη των διαδικασιών ανάκτησης. Η S alt Lake Elton είναι διάσημη για τη χημική σύνθεση της λάσπης. Περιέχει μαγνήσιο και χλωριούχο νάτριο, βρώμιο, ιώδιο, μαγνήσιο και θειικό ασβέστιο, πυριτικό ασβέστιο, μαγνήσιο, αλουμίνιο. Υπάρχει επίσης θειούχος σίδηρος, πυριτικό οξύ, οργανικές ουσίες.

Ακριβώς λόγω αυτής της ποσότητας ακαθαρσιών η αλυκή Elton δεν χρησιμοποιείται πλέον για την εξαγωγή βρώσιμου αλατιού. Χάρη σε αυτό, έχει διατηρήσει την αρχική του εμφάνιση και σήμερα μπορεί να είναι ένας τόπος θεραπείας για πολλούς ανθρώπους.

Η φυλή είναι μια ακόμα πιο εκπληκτική ουσία. Καθώς πλησιάζετε στη λίμνη, η κρούστα του αλατιού αρχίζει να σπάει κάτω από τα πόδια σας και βυθίζεστε στη λάσπη. Έχοντας απολαύσει αρκετά αυτές τις αισθήσεις, μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο. Εδώ, η κρούστα υποστηρίζει ήδη πλήρως το βάρος ενός ατόμου και καλύπτεται με ένα ελαιώδες υγρό στο οποίο επιπλέουν αδιάλυτοι κρύσταλλοι αλατιού. Στην καυτή εποχή, είναι εντελώς δύσκολο να βουτήξετε στην άλμη, το βάθος μόλις φτάνει τα 10 cm, αλλά η συγκέντρωση των αλάτων είναι τέτοια που αρχίζει να διαβρώνει το δέρμα. Πιο ισορροπημένα λουτρά άλμης για εσάςπροσφέρεται στο σανατόριο.

Περιλαμβάνουν χλωριούχο ασβέστιο και μαγνήσιο, θειούχο μαγνήσιο, ανθρακικό και θειικό ασβέστιο, οργανική ύλη, βρώμιο και βόριο. Κατά τη διάρκεια των λουτρών με άλμη, οι μικρότεροι κρύσταλλοι αλατιού εγκαθίστανται στο δέρμα, οι οποίοι συνεχίζουν την επουλωτική τους δράση μετά το τέλος της διαδικασίας.

Οφέλη για την υγεία σας

Η ξεκούραση στη λίμνη Έλτον θα είναι χρήσιμη σε όλους ανεξαιρέτως. Το ανατολικό τμήμα αυτής της μυστηριώδους δεξαμενής είναι πιο κατάλληλο για κολύμπι και απόλαυση της θέας. Η θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις, αλλά έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες, ομαλοποιείται η αιμοποίηση, αυξάνεται η ανοσία, ενισχύεται το νευρικό σύστημα, βελτιώνεται η κατάσταση του δέρματος, αυξάνεται η αποτελεσματικότητα, ομαλοποιείται η αρτηριακή πίεση.

Η λάσπη Elton είναι παρόμοια με αυτή που προέρχεται από τη Νεκρά Θάλασσα και η άλμη είναι 1,5 φορές υψηλότερη από τα νερά της όσον αφορά τη συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών. Πολλοί σημειώνουν ένα έντονο βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα. Η λάσπη της λίμνης Έλτον χρησιμοποιείται με τη μορφή γενικών και τοπικών εφαρμογών. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, των οστών και των μυών, του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα και των οργάνων του ΩΡΛ. Οι ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος (τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες) ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία με λάσπη. Επιπλέον, η λίμνη Elton είναι μια πραγματική πανάκεια για ασθενείς που πάσχουν από χρόνιες δερματικές παθήσεις.

Αντενδείξεις για θεραπεία λάσπης

Παρά το φαρδύσειρά ενδείξεων και τα αναμφισβήτητα οφέλη του πλούτου του Έλτον, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάτε στη λίμνη. Αν μεταβείτε στην επίσημη ιστοσελίδα του θέρετρου, μπορείτε να διαβάσετε διθυραμβικές κριτικές. Η λίμνη Έλτον κατακτά εύκολα τις καρδιές των ανθρώπων, αλλά και πάλι υπάρχουν αντενδείξεις για θεραπεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• Εγκυμοσύνη.
• Οποιεσδήποτε ασθένειες στο οξύ στάδιο.
• ΣΜΝ.
• Όλες οι αιματολογικές ασθένειες σε οξεία μορφή.
• Tuberculosis.
• Σοβαρές μορφές υπέρτασης.
• Οποιαδήποτε αιμορραγία.
• Ψυχική ασθένεια.
• Εθισμός στα ναρκωτικά και αλκοολισμός.

Αν δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λασπόλουτρα και άλμη σήμερα, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν μπορείτε να επισκεφτείτε τον Έλτον. Η λίμνη προσφέρει περιποίηση με τη μορφή του πιο καθαρού αέρα, της διάσημης πηγής πόσιμου ορυκτού, καθώς και της ίδιας της φύσης - ήρεμη, αβίαστη, ειρηνική.

Δρόμος προς Έλτον

Το Βόλγκογκραντ είναι προσβάσιμο με τρένο, αυτοκίνητο, πτήση με αεροπλάνο. Επιλογές - για κάθε γούστο και προϋπολογισμό. Στην πόλη, μπορείτε να αλλάξετε ποδήλατο ή να συνεχίσετε το ταξίδι σας με αυτοκίνητο. Είναι εύκολο να χαθείς στις ατελείωτες στέπες, οπότε είναι προτιμότερο να μείνεις στην ήδη γνωστή διαδρομή. Ένα από αυτά είναι το μονοπάτι από το Βόλγκογκραντ μέσω του χωριού Βόλζσκι και Λένινσκ, αλλά ένας κακός δρόμος στέπας οδηγεί στη λίμνη. Η δεύτερη διαδρομή είναι μεγαλύτερη, περνά από Volzhsky, Nikolaevsk, Pallasovka, αλλά σχεδόν για όλη τη διαδρομή είναι ασφαλτοστρωμένος δρόμος. Μη διστάσετε να κάνετε ένα ταξίδι στη λίμνη Έλτον! Πωςφτάστε εκεί, θα σας πει οποιοσδήποτε ντόπιος κάτοικος, ακόμα κι αν παραστρατήσετε.

Εκδρομές στο φυσικό πάρκο

Μία από τις πιο δημοφιλείς υπηρεσίες είναι η ενοικίαση ποδηλάτων, με τα οποία μπορείτε να κάνετε μια περιήγηση στη γύρω περιοχή. Υπάρχει κάτι να δείτε εδώ. Η ξενάγηση ξεκινά συνήθως από την ίδια τη λίμνη. Αφού ακούσουν ιστορίες θαυματουργών θεραπειών, οι τουρίστες κατευθύνονται στο όρος Ulagan. Αυτός ο τρούλος είναι μοναδικός όχι μόνο επειδή αποτελείται από αλάτι, αλλά το ύψος του αντιστοιχεί πλήρως στο βύθισμα της λίμνης. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό! Εδώ βγαίνουν στην επιφάνεια βράχοι, η ιστορία των οποίων χρονολογείται από την Ιουρασική περίοδο, συχνά με διατηρημένα δείγματα χλωρίδας και πανίδας. Απολιθώματα αρχαίων μαλακίων μπορούν να βρεθούν εδώ στην επιφάνεια, χωρίς ανασκαφές. Αυτό το βουνό είναι επίσης ενδιαφέρον για την εκπληκτική του θέα σε ολόκληρο το καταφύγιο.

Αν ενδιαφέρεστε για τη γεωλογία, μπορείτε να επισκεφθείτε το Grand Canyon, το οποίο βρίσκεται δίπλα στο όρος Ulagan. Συνήθως όμως η περιήγηση γίνεται γύρω από τη λίμνη. Ένα ενδιαφέρον πολιτιστικό μνημείο είναι το εγκαταλελειμμένο χωριό των αλατωρυχείων, το Old Elton, το οποίο βρίσκεται στη δυτική ακτή. Εδώ θα σας πουν για τη σκληρή δουλειά των χωρικών που έπρεπε να πάρουν και να φορτώσουν τα πολύτιμα αγαθά, να προστατευτούν από τις νομαδικές επιδρομές και να παραδώσουν το αλάτι αλώβητο σε ένα δύσκολο τμήμα της στέπας. Εδώ δημιουργήθηκε ένα φυλάκιο, το οποίο χρησίμευε ως φρούριο που προστατεύει τους ανθρώπους.

Από εδώ το μονοπάτι τρέχει βόρεια, κατά μήκος της κοίτης του ποταμού Χαρά. Τα μέρη είναι μαγευτικά, με ένα εντελώς ασυνήθιστο τοπίο. Ακόμη και τα φυτά εδώ είναι ασυνήθιστα, προσαρμοσμένα στο αλμυρό έδαφος και στο μεταλλικό νερό. Ίσως γι' αυτό είναι εδώτόσα πολλά σπάνια είδη δέντρων και βοτάνων που δεν υπάρχουν πουθενά αλλού. Παραδόξως, ένας τεράστιος αριθμός διαφόρων ειδών πάπιων συγκεντρώνεται σε αυτό το αλμυρό ποτάμι, ακόμη και συνηθισμένοι γερανοί πετούν εδώ.

Ένα υποχρεωτικό χαρακτηριστικό της περιήγησης είναι η επίσκεψη στη Γέφυρα του Διαβόλου. Δεν υπάρχει πια, υπήρχε την εποχή της ενεργού εξόρυξης αλατιού στη λίμνη, σχεδόν πριν από 400 χρόνια. Τώρα μόνο τα ερείπια ενός πέτρινου φράγματος έχουν διατηρηθεί εδώ. Περαιτέρω η διαδρομή εκτείνεται κατά μήκος της κοίτης του ποταμού Khara μέχρι τη δέσμη Botanicheskaya. Θα είναι ενδιαφέρον για τους γνώστες και τους λάτρεις της βοτανικής, αλλά για έναν αμύητο τουρίστα είναι απλώς θάμνοι και βότανα. Εδώ φύονται περίπου 400 είδη φυτών. Ανάμεσά τους μπορείτε να βρείτε δέντρα - μηλιές και ιπποφαές. θάμνοι - sloe, άγριο τριαντάφυλλο, βατόμουρο. Ενδιαφέροντα σπάνια είδη που βρίσκονται στις πλαγιές. Αυτά είναι τουλίπες και ίριδες, αμύγδαλα, σπαράγγια, βαλεριάνα, τάνσι, εστραγκόν.

Αν είστε τυχεροί, μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες από έντομα που αναφέρονται στο Κόκκινο Βιβλίο. Αυτό είναι ένα μακρυπόδι kravchik, ετερόκλητο ascalaf.

Μια βόλτα κάτω από τον καυτό ήλιο γίνεται αισθητή και οι τουρίστες μετακινούνται προς την πολυαναμενόμενη μεταλλική πηγή Smorogdinsky. Η σύνθεση του νερού μοιάζει με τα νερά των διάσημων πηγών στο Kislovodsk, αν και μπορεί να μην σας αρέσει η γεύση από συνήθεια.

Εδώ, οι λάτρεις της πολιτιστικής αναψυχής μπορούν να αφήσουν τα ποδήλατά τους και να κάνουν μια εκδρομή στο εθνογραφικό μουσείο. Είναι μοναδικό στο ότι δημιουργήθηκε και συντηρήθηκε από ένα άτομο, έναν καθηγητή ιστορίας. Πρόκειται για τέσσερα κτίρια που βρίσκονται δίπλα-δίπλα. Το πρώτο λέει για τη ρωσική ζωή. Αυτή είναι μια καλύβα, καθαρισμένη για όλουςπαραδοσιακοί κανόνες. Σε κοντινή απόσταση βρίσκεται ένα καζακικό γιουρτ, που δείχνει τη ζωή των νομάδων. Το δεύτερο yurt είναι μια τραπεζαρία, εδώ, σύμφωνα με την παραγγελία σας, σερβίρεται ένα πραγματικό dastarkhan με beshbarmak, baursaks και νόστιμο τσάι. Το τέταρτο σπίτι είναι ένα μουσείο εξόρυξης αλατιού.

Η ξενάγηση γίνεται από τον δημιουργό του μουσείου, έναν ιστορικό που γνωρίζει και αγαπά τη γη του. Θα σας πει όλα όσα θέλετε να μάθετε για τη λίμνη Έλτον. Η περιοχή του Βόλγκογκραντ είναι το πραγματικό πάθος αυτού του ενθουσιώδους ανθρώπου.

Μια επίσκεψη στο Φυσικό Πάρκο Elton μπορεί να είναι μια πραγματική περιπέτεια, γεμάτη νέες εμπειρίες, ακόμα και οικονομικές οικογενειακές διακοπές. Τα θεραπευτικά λουτρά θα βελτιώσουν την κατάσταση της υγείας, θα ομαλοποιήσουν το νευρικό σύστημα. Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για να περάσετε χρόνο με ευχάριστο και χρήσιμο τρόπο.